TIPS AGAR OTAK TETAP SEHAT

Otak merupakan organ yang sangat penting, terutama dalam kemampuan kognitif (mengingat) dan lain-lain. Oleh karena itu otak otak perlu diberikan nutrisi setiap harinya. Untuk itu perlu kita semua ketahui bahwasanya salah satu cara untuk merawat otak agar tetap sehat yaitu dengan cara memberikan nutrisi atau memberi makan untuk otak. Maka konsumsilah makanan-makanan atau suplement alami yang mengandung nutrisi khusus otak yang berupa sumber Omega 3, 6, 9, asam folat, sphingomyelin serta colin. Nutrisi-nutrisi otak tersebut bisa kita semua dapatkan dari ikan, minyak ikan, kuning telur, sayuran hijau, brokoli, bunga kol atau bisa ibu dapatkan di suplement ENBEPE (suplement alami khusus untuk otak).

Akan tetapi untuk menjaga otak tetap sehat juga harus menghindari 5 hal berikut :

1. Malas berfikir : dampak buruk pada orang yang jarang menggunakan kemampuan berfikir adalah penurunan secara drastis kemampuan syaraf otak (kematian syaraf otak) sehingga menjadikan seseorang susah untuk berfikir.
2. Hindari minum alkohol, merokok, menggunakan narkoba, atau zat aditif lain.
3. Merasa malas untuk konsultasi ke dokter atau ahli gizi jika mengalami ma